Aa Gym: Jadikan Olahraga Sebagai Amal Shaleh
DAARUTTAUHIID.ORG — Bagi yang suka berolahraga, baik bersepeda, lari, dan olahraga lainnya, maka jangan lupa niatkan olahraganya untuk beribadah kepada Allah agar menjadi amal shaleh dan menjadi pahala. Luruskan niat sambil memohon ridho kepada Allah.
“Ya Allah saya berniat berolahraga, semoga tubuh yang kau titip ini selalu dalam keadaan sehat”.
Selain niat yang benar, pakaian perlu juga diperhatikan. Jangan memakai pakaian yang mengundang dosa, sekarang banyak yang berpakaian olahraga menunjukan lekuk tubuh.
Ada yang pakaian olahraganya seperti memakai pakaian renang. Seharusnya olahraganya menjadi pahala berakhir menjadi dosa.
Bagaimana kalau meninggal dijalan ditengah menebar aurat di depan orang umum?
Apa lagi di DT sudah dirutinkan setiap selasa melakukan olahraga, harapannya dari kegiatan tersebut agar seluruh santri karya bisa mendapatkan tubuh yang sehat guna menunjang kegiatan yang lebih produktif.
Tentunya olahraga yang rutin harus diimbangi pula dengan pola istrirahat dan asupan makanan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing.
Terutama dalam pelaksanaan olahraga, baiknya terukur dan tertarget agar masing-masing individu bisa mendapatkan manfaat yang maksimal.
Olahraga itu banyak manfaatnya bagi kesehatan, misalkan seperti bersepeda dapat memperbaiki sirkulasi darah secara keseluruhan, yang terpenting adalah jantung akan bekerja lebih ekonomis.
Karena performa pemompaan menjadi lebih efisien sehingga mengurangi tekanan darah secara keseluruhan dan mengurangi penyakit jantung.
Bersepeda dapat meningkatkan kualitas sistem kekebalan dan mengizinkan tubuh untuk melindungi dirinya dari virus dan bakteri.
Dengan menjaga kebugaran badan agar kita mampu melaksanakan ibadah dengan maksimal. Sebab menjaga tubuh tetap sehat sebagai titipan Allah merupakan suatu nilai ibadah.
Inilah yang menjadi slogan komunitas Bike for Ibadah, bersepeda sambil berzikir dan beribadah. Menjaga kesehatan pun merupakan salah satu jalan mensyukuri nikmat dari Allah Ta’ala.
Rasulullah saw bersabda, “Dua kenikmatan yang sering dilupakan oleh kebanyakan manusia adalah kesehatan dan waktu luang.” (HR. al-Bukhari). Wallahu a’lam bishowab.
(KH. Abdullah Gymnastiar)
Redaktur: Wahid Ikhwan